宝宝吃元宵和汤圆要注意

来源: 发布人: 浏览次数: 更新时间:2015年3月5日

    随着元宵佳节临近,元宵和汤圆等传统元宵食品也在畅销。但元宵和汤圆再好吃,也不能贪多。元宵节前后,医院都会收治不少因吃元宵或汤圆过多造成消化不良、腹泻的患儿。3岁以下的孩少吃为宜,肥胖或超重孩子不宜吃太多

    元宵和汤圆是用糯米粉为主材料做成的,而糯米粉含有较多的淀粉、黏性高,吃多了不容易消化,3岁以下孩子肠胃功能还未发育成熟,吃糯米制品过多,会造成消化功能紊乱,出现恶心、呕吐、腹胀、腹泻、食欲下降、精神萎靡、睡觉烦躁不安等症状。

  1岁以下的孩子吃小汤圆还容易被黏在食道而阻塞呼吸道,或者误吸入气管,造成窒息。而1到2岁的孩子不容易嚼碎元宵馅中的花生。小儿消化功能较弱,吞咽反射尚未发育完善,即使大一些的孩子吃元宵时不能急于整个吃,要分成1/3~1/2吃,吃完一口再吃第二口,以防意外。儿童吃元宵应细嚼慢咽,不要太急、太快或过量,更不要边吃边说话或边吃边玩,以免发生黏性元宵噎住食道。

  另外,肥胖或超重孩子一定要控制糖、淀粉的摄入。医生建议肥胖或超重孩子遵循“两高两低一适”的饮食方式,多食用高纤维素、高维生素的食物,低脂、低糖,适量摄入蛋白质。糖尿病患儿本身就需要限制糖的摄入,如果实在要吃元宵和汤圆,可以吃一些咸口味的,并且必须控制数量。

  若要让孩子体会传统佳节的氛围,可以让其适量吃点元宵或汤圆,但家长一定要加强监管控制总量。同时,吃时可以搭配蔬菜、稀粥等容易消化的食物一同食用,以免造成消化不良。若孩子出现消化不良症状,接下来两三天的饮食可以以清谈为主,还可以服用一些调节胃肠道功能的药物。当消化不良或腹泻严重,一定要及时到正规医院就医。

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